Если вы оказались в трудной жизненной ситуации, вам кажется, что жизнь утратила смысл, вы не можете справиться со своими эмоциями, у вас разладились отношения с близким, вас одолевают сомнения, страхи, вы можете прийти ко мне на консультацию. И мы вместе будем работать с вашей ситуацией. Это будет ваша помощь себе, та, к которой вы еще не прибегли. Работа может оказаться короткой, одна-несколько встреч или длительной. Это зависит от целей, которые вы перед собой ставите и которые мы обсуждим на первой встрече. Я работаю со взрослыми, семейными парами, детьми и подростками. Так же возможна консультация по интернету.
Индивидуальная консультация психолога — это встреча один на один психолога и его клиента, во время которой психолог помогает клиенту разобраться в себе в самом общем смысле.
Как же проходит такая беседа?
Начать, мне кажется, стоит с того, что весь этот процесс затевается для улучшения качества жизни клиента и именно клиент является главным в этом процессе. Конечно, это далеко не просто беседа «по душам» с подругой или другом, специалист обладает знаниями и техниками, которые позволяют сделать этот разговор максимально эффективным.
Ну и немного формальных характеристик:
- Встреча длится в среднем час. Бывают психологи, у которых это 50 минут, бывают те, у кого 1 час 15 минут и так далее.
- Средняя частота встреч — один раз в неделю. Это, конечно, зависит от проблемы и потребностей клиента, бывает, что встречи проходят раз в две недели или наоборот два раза в неделю. К слову, психоаналитики времен Фрейда считали, что необходимо 4-5 встреч в неделю. Моя консультация обычно длиться час или полтора, если мы это заранее обговорили. В некоторых случаях возможны двухчасовые консультации, но опыт показывает, что это тяжело и в первую очередь для клиента.
- Все, что обсуждается в рамках такой сессии — конфиденциально. То есть, психолог без разрешения клиента не может использовать информацию полученную в процессе сессии. Если же психолог хочет опубликовать статью с использованием этой информации, он должен изменить все личные данные и договориться с клиентом о возможности такой публикации.
- На первой сессии происходит знакомство, когда клиент рассказывает о том, с чем он пришел и что его беспокоит, а психолог — о том, как он работает. При желании клиент может задавать интересующие его вопросы о психологе (о его опыте, образовании и так далее). Затем вместе они формулируют запрос, с которым будут работать и оговаривают условия контракта. В этом контракте часто присутствует пункт о необходимости отменять встречу не позднее чем за сутки до этой встречи, если же отмена происходит позже или клиент просто не появляется, встреча должна быть оплачена. Ну и в конце психолог и клиент договариваются о количестве сессий, которые будут проведены, времени и других формальных подробностях.
- Оплата происходит по завершении сессии. Или до начала, если консультация проходит по скайпу или другим не очным способом.
Моим личным открытием (в тот период, когда я была в роли клиента) был тот факт, что не обязательно открываться на все 100% при первой же встрече. Клиент сам регулирует степень открытости и если он не готов погружаться в какую-то тему, он имеет право туда не погружаться. Конечно, чем откровеннее клиент, тем эффективнее терапия, однако до того как придти к нужному уровню откровенности, необходимо сформировать доверие.